Estar en una forma física óptima es necesario para poder disfrutar de nuestras motos. Trabajar la fuerza-resistencia así como el equilibrio y la propiocepción son los pilares básicos de cualquier entrenamiento enfocado al mundo de la moto. Los pilotos de MotoGP son portentos físicos súper entrenados, que decidan una gran parte de su tiempo a la preparación física con diferentes ejercicios. En este artículo recopilamos algunos ejercicios físicos de los mejores pilotos del mundo que pueden darnos ideas interesantes.
Ejercicios físicos para moto de mano de Mattias Walkner, una vez ganador del Rally Dakar y dos segundos puestos. Además es dos veces Campeón del Mundo de Rallies:
Marc Márquez no necesita presentación. Aquí podéis ver un vídeo y un interesante artículo con 5 consejos sobre su preparación para la moto, con ejercicios entretenidos y variados.
Fabio Quartararo utiliza habitualmente la comba para entrenar. Es una herramienta muy útil en boxeadores, pero también para la moto.
Bradley Smith, expiloto de MotoGP y de Superbikes, nos cuenta detalladamente qué ejercicios son los más completos para la moto.
Aleix Espargaro, además de bici hace un poco de todo...
¡Seguiremos ampliando el artículo con más vídeos y ejercicios de entrenamiento para la moto!